2017/3/28 13:34

火龍果，一會(huì)紅得熱情似火，一會(huì)白得楚楚動(dòng)人，你更偏愛紅肉還是白肉呢？夏天榨一杯火龍果汁或者是用用火龍果炒菜吃都是不錯(cuò)的嘗試哦。吃火龍果其實(shí)很方便的，直接剝皮就ok了，手指也不會(huì)很臟，面對一個(gè)大大的火龍果，也是不一會(huì)兒就能好吃完了呢。

但是火龍果吃多真的好嗎？吃多難道不會(huì)長肉肉么？

其實(shí)火龍果的熱量并不會(huì)高哦，算是低卡水果了。100g火龍果含有的熱量是51千卡，這回就能安心的吃一大堆火龍果也不擔(dān)心會(huì)胖到飛不起了呢。

其實(shí)火龍果熱量高不高也不打緊哦，主要是看從食物中攝入的熱量和運(yùn)動(dòng)中消耗掉的熱量的關(guān)系。如果運(yùn)動(dòng)消耗掉的熱量高于從食物中攝入的熱量，那么你就贏了哦，不擔(dān)心會(huì)長胖了。但是如果吃到其它高卡的食物，但是又不會(huì)運(yùn)動(dòng)消耗一下的話，可能真的會(huì)胖到飛不起呢。