2017/2/28 09:19

現(xiàn)代的MM在辦公室中通常就是一直坐在辦公桌前面對著電腦辦公，一天8個小時的工作時間，通常有7個小時都是坐在辦公椅上。另外，因為MM在家中也要面對著繁重的家務活，因此運動的時間也漸漸地減少。長久下去，MM們就因為長時間的靜坐而不加以運動就會讓小肚腩慢慢地出現(xiàn)在自己的小腹上，形成一個凸出的小肚子。那么究竟又什么輕松快速的方法減肚子？今天，小編就與大家分享5個飲食方法，幫助MM即使不運動也同樣可以打造平坦小腹，與小肚子說拜拜！

一、多吃櫻桃

櫻桃果凍

櫻桃又被人稱作“車厘子”，口味甘甜，而且富有豐富的營養(yǎng)物質，因此深受各位MM的喜愛。另外，櫻桃中還含有豐富的鐵質，這就可以為身體補充大量的礦物質。除此之外，櫻桃之所以能起到減肚子的功效，主要是因為櫻桃內含有的營養(yǎng)物質可以幫助解決消化不良以及便秘的毛病，可以讓人囤積在體內的廢物快速地排出體內，達到清宿便排腸毒的功效，從而快速地幫助減掉小肚子，讓小腹回復到平坦狀態(tài)。

據外國一所大學的研究表明，櫻桃對于減掉肚子上的贅肉有非常明顯的功效。因為櫻桃中含有豐富的花青素，這種花青素不但可以幫助降低血糖，同時對與脂肪有分解的作用，因此會讓小肚子上的贅肉快速地不見。外國的一所大學通過實驗驗證了這個觀點，他們在實驗中讓小白鼠多吃櫻桃，一段時間之后發(fā)現(xiàn)，小白鼠肚子上凸出的肥肉也比之前少了很多。因此，從事實驗證中可以看出，多吃櫻桃可以幫助減肚子，重塑平坦小腹。