2017/2/23 11:46

變得更美，是每個女人的愿望。其實，生活中有很多食物都具有美容功效，只要平時多吃這些食品，就能變得更健康更美麗。

一、奇異果讓你越活越年輕

周迅30多歲仍能保持精靈一樣的年輕容顏，徐若瑄出道二十年相貌幾乎沒有變化，劉曉慶更是以奶奶級的年齡演小女孩的角色……其實，娛樂圈這些“不老的神話”都有一個小秘密，她們都愛吃奇異果。奇異果是維他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年后，看起來依舊火辣。

奇異果冰淇淋

二、多吃雞蛋指甲堅硬又健康

指甲雖小，確是一個女人健康與品位的體現(xiàn)。指甲經常容易折斷的女人肯定身體不夠健康。而想讓指甲變得更堅硬更健康，醫(yī)生推薦一周多吃幾顆雞蛋。因為雞蛋富含維生素H，研究發(fā)現(xiàn)，這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。