2017/2/23 11:46

三、一日一蘋(píng)果塑造迷人微笑

一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。根據(jù)做牙齒漂白的牙醫(yī)師的說(shuō)法，這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除，還給你沒(méi)有黃斑的迷人笑容。

四、南瓜子消除臉上“滿(mǎn)天星”

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)，南瓜子是痘痘克星，因?yàn)樗缓\。最新的專(zhuān)業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn)，會(huì)長(zhǎng)痘痘的人普遍缺乏鋅，每天吃一、兩顆鋅片即可解決。一周多吃幾次南瓜子，又能享受美味，又能在不經(jīng)意間消除臉上的“滿(mǎn)天星”，何樂(lè)而不為?

咸香南瓜子

五、菠菜讓你擁有迷人電眼

朱莉的眼睛深邃得攝人心魄，單眼皮女生蕭亞軒卻有一般雙眼皮女生無(wú)法擁有的迷人電眼。其實(shí)，眼睛隨時(shí)能放電，你也能做到，只要多吃菠菜。菠菜富含黃體素，研究顯示，它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵，讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專(zhuān)家說(shuō)，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，這份量看似很多?？梢岳霉瓩C(jī)，打成一杯，攝取量就足夠。