2017/1/5 11:05

6、你是否到了35歲？

女性在35歲之后體重很容易增加，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，25歲后身體的機(jī)能開(kāi)始下坡路，荷爾蒙及代謝會(huì)發(fā)生改變。美國(guó)科學(xué)家指出，發(fā)達(dá)國(guó)家如英國(guó)和美國(guó)，如今的人口要比30年前年長(zhǎng)，體重增加的問(wèn)題與此有部分關(guān)系。

懷胎十月，高齡產(chǎn)婦已經(jīng)比一般的孕婦無(wú)論是生理還是心理付出的更多，負(fù)荷的身體已經(jīng)較難自我恢復(fù)，因此年齡越大，產(chǎn)后恢復(fù)的效果更差。

你該怎么辦？你身體的卡路里需求會(huì)隨著你的年齡增長(zhǎng)而改變。如果你現(xiàn)在喝酒比以前多，要減量。不僅在于它會(huì)不會(huì)增肥，它會(huì)降低你抵御零食的意志力。還有就是，早點(diǎn)生吧！

7、是因?yàn)槟愕幕騿幔?/strong>

如果說(shuō)，前面的幾個(gè)原因你都沒(méi)有觸犯，但是產(chǎn)后無(wú)論怎么努力都瘦不下去的話(huà)，那只能說(shuō)明你是“人品”問(wèn)題了。

還真可能是！研究表明，體重指數(shù) (BMI) 可能跟遺傳有很大關(guān)系。無(wú)論男女都傾向于跟自己體形相似的人結(jié)婚，這意味著什么？如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。

你該怎么辦？既然認(rèn)識(shí)到自己容易發(fā)胖，你可以保持警覺(jué)，不使這樣的情況發(fā)生。吃低脂的食物并經(jīng)常稱(chēng)體重，注意別讓體重增加。