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十種可改善發(fā)質(zhì)的食物

2016/12/26 16:52

9、銀杏:

銀杏的果實(shí)也俗稱白果,其中富含鋅和硒,對(duì)頭發(fā)也十分有益。

 
白果西芹炒胡蘿卜

10、菠菜:

為了充分利用好菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成分,最好的辦法就是生吃。菠菜中含有多種維生素,礦物質(zhì)和抗氧化劑,可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)變得濃密。

 
果仁菠菜塔

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