2016/12/23 17:55

洋蔥生食偏辣，醋直飲偏酸，一聽(tīng)就能帶走身體的部分熱量，但是兩者配搭，味道彼此融合，沒(méi)有那么刺激的口感，而且味道還不錯(cuò)哦，快來(lái)學(xué)學(xué)!

醋洋蔥減肥法

材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個(gè)，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽)

做法：

1、將洋蔥去皮，切薄片。

2、用冷水浸一會(huì)兒，然后隔去水分。

3、將醋及鹽放入煲內(nèi)，加熱至攝氏36度。

4、熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。

5、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi)，放在雪柜雪藏1星期后，便可開(kāi)始食用。

6、如果怕酸的話(huà)，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋(píng)果醋代替，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

食法：

早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺(jué)得太多的話(huà)，可改為一天吃一次，但見(jiàn)效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長(zhǎng)。雖然用這方法減肥毋須強(qiáng)制食量，但最好亦要維持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，如果想更快見(jiàn)效，可以做些輕便運(yùn)動(dòng)如步行等。

此種減肥法，不僅便宜，而且分外簡(jiǎn)單，這怕是懶人也無(wú)從為自己的懶開(kāi)脫的最棒減肥法了，讓它來(lái)燃燒你體內(nèi)的多余知道放，有效阻隔脂肪堆積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除體內(nèi)垃圾。