2016/12/20 16:00
第四種減肥水果:酪梨
酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產(chǎn)生飽足感,短期用來(lái)減肥,的確有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食,否則暢胃會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。
溫馨提醒:雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。
2016/12/20 16:00
第四種減肥水果:酪梨
酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產(chǎn)生飽足感,短期用來(lái)減肥,的確有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食,否則暢胃會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。
溫馨提醒:雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。