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水果是消脂高手 7種適合減肥的水果

2016/12/20 16:00

第四種減肥水果:酪梨

酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產(chǎn)生飽足感,短期用來(lái)減肥,的確有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食,否則暢胃會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。

溫馨提醒:雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。

 
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