2016/12/19 12:32

你會不會起床時照鏡子發(fā)現(xiàn)面部浮腫啊?可能是臨睡前喝水多了，也有可能是肌膚需要排毒了，想要排毒消水腫，我們可以試試以下這些食物！

薏米

薏米強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏米是谷類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏米可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多余的水份，臉蛋看起來自然光滑緊致！想要小臉，不妨多吃薏米哦。

推薦菜譜：檸檬薏米水

材料 ：薏米80克， 檸檬半個(榨汁)，清水2000毫升，白糖適量

做法 ：

1)將薏米洗凈干凈后放到鍋內，加入清水，用大火煮開，然后轉小火煮至薏仁軟爛。

2)加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。