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嚴(yán)冬瘦身,正確飲食很重要

2016/10/25 11:12

2、草莓

嬌艷欲滴的紅草莓,不僅帶著獨(dú)特的水果清香,而且還蘊(yùn)含著不為人知的消脂奇效。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的維生素C,具有幫助消化的功效。

果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外,草莓還含有豐富的B族維生素以及纖維素,能夠潤(rùn)腸通便,緩解便秘癥狀。


 
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