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皮膚干燥怎么辦,注意飲食和護理

2016/10/19 16:44

如今人們很重視自己的皮膚保養(yǎng),但是卻會出現(xiàn)身上皮膚干燥的問題,那么你知道身上皮膚干燥怎么辦嗎?你知道身上皮膚干燥怎么處理嗎?今天我們就來了解一下皮膚干燥是什么原因造成的,看看別人是怎么保養(yǎng)皮膚的。

皮膚干燥是很多人都發(fā)生的事情,它是指皮膚缺乏水分,讓人感覺不適的一種現(xiàn)象,那么皮膚干燥的原因是什么呢?

皮膚干燥癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養(yǎng),合理調節(jié)飲食結構,堅持多喝水等,多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。

皮膚是人體的天然外衣,一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質層,于皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子,對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下,角質層的含水量應該在10%左右,低于這個水平,就是缺水肌膚;通過使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來保持或高于此含水量則表明皮膚保濕狀態(tài)好,達到了極佳狀態(tài)。

癥狀原因

(1)整張臉都會感到很緊繃。

(2)用手掌輕觸時,沒有濕潤感。

(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

(5)洗澡之后有發(fā)癢的感覺。

(6)光澤度好,無暗沉、黃氣等問題。

(7)皮膚有彈性,線條圓潤光滑。

(8)皮膚表層無干燥、脫皮或細紋,臉色明亮。

(9)涂擦爽膚水,不會感覺緊繃,同時皮膚更自然細致,不起碎屑。

(10)無干燥脫皮現(xiàn)象,尤其是洗澡后或秋冬季。

此外,由于在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質,所以皮膚表面常顯弱酸性。

(1)正常皮膚表面ph值約為5.0~7.0。

(2)最低可到4.0,最高可到9.6。

(3)皮膚的ph值平均約5.8。

健康的東方人皮膚的ph值應該在4.5至6.5之間。

皮膚只有在正常的ph值范圍內,也就是處于弱酸性,才能使皮膚處于吸收營養(yǎng)的最佳狀態(tài),此時皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等,都為最佳狀態(tài)。

在最新的調查中,冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥,40%的人臉部皮膚干燥;在夏季,這一比例分別為34%和15%。

在臨床皮膚含水量測試中,正常表皮含水量應是25%,但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。

正因如此,如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。

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