2016/10/11 17:31

坐月子是中國的傳統(tǒng)，媽媽利用這段時間來恢復(fù)身體。但是，這段時間，對于足不出戶的媽媽們來說，是很無聊的，不是吃就是喝。不少媽媽開始悄悄計劃著減肥大計！那么，坐月子可以減肥嗎？

坐月子可以減肥嗎？

母體因生產(chǎn)而氣血大虧，所以說產(chǎn)后宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常?？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復(fù)原，急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復(fù)至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子后再考慮。