2016/10/10 13:47

三種常見(jiàn)食療法:

1.泥鰍紅棗湯：泥鰍30克～50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。

服用宜每天1劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血功效，與紅棗共用有養(yǎng)血潤(rùn)燥之效。

2.沙參玉竹排骨湯：沙參、麥冬、玉竹各30克，與排骨煲湯，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用。

3.熟地黃當(dāng)歸粥：熟地黃30克、當(dāng)歸20克、粳米40克、陳皮末少許，每日服2次，早晚各一次，能養(yǎng)血潤(rùn)燥。