2016/9/22 17:45

黃瓜和雞蛋都是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄铮强此破胀ǖ亩叽钆淦饋硎澄稂S瓜雞蛋減肥放大卻有很好的瘦身功效，下面就趕緊跟著小編一起來看看黃瓜雞蛋的減肥食譜有哪些吧，只要合理安排，既美味又瘦身哦！

黃瓜，果肉以脆甜多汁聞名，吃一口新鮮的黃瓜，便頓覺清香可口，很多人不知道，這黃瓜含有豐富的膠質(zhì)、果酸、生物活性酶等，不僅能治療曬傷、雀斑、 皮膚過敏等問題，更重要的是，黃瓜可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

除此以外，在新鮮的黃瓜中還含有丙醇二酸，它能夠抑制糖類的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以，想要減肥的人，多吃一些黃瓜是很有效果的。

再說說雞蛋。一個(gè)雞蛋的熱量并不是很好，這對減肥者來說是很好的。不過，光以熱量低做比較，有其它的水果食物熱量也比雞蛋低啊，為什么就不選擇其它的食物呢?這是由于其它的水果或是食物，不能在低熱量的同時(shí)，還擁有高營養(yǎng)指標(biāo)。