2016/9/20 16:12

魔芋粉怎么吃減肥：

1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服用。(1公斤可以服用2-3個月！)

2、排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可減少對其他食物的需求。

4、可與營養(yǎng)粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉)混合加水調(diào)喝，既能減肥，又可保健。

注意：魔芋粉雖然有一定程度上的減肥功效，但是魔芋粉不能代替主食，而且魔芋粉屬于高纖維食物，不適宜長期食用，否則容易造成營養(yǎng)不良，就算減肥成功了也很容易反彈。