2016/9/18 10:14
美肌食物三:蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。
美肌食物四:豌豆
在《本草綱目》里就有記載吃什么對皮膚好,多吃豌豆能夠祛斑養(yǎng)顏,使臉部皮膚變得光滑。因為豌豆中含有豐富的維生素A,具有滋潤皮膚的功效,并且多吃豌豆還能消腫、舒展皮膚的功能,能使皮膚變得緊致。
吃什么對皮膚好?富含維C的水果不可錯過!