2016/9/8 16:03

練不出易瘦體質(zhì)，原因在于體內(nèi)毒素累積過多。小編給大家推薦解毒冠軍——味增湯，味增是發(fā)酵食品，超強(qiáng)排毒能力。煮法超簡(jiǎn)單哦，MM們不妨嘗試一下。

味噌小檔案

排毒代號(hào)：從體內(nèi)加溫、抑制油脂吸收并幫助整腸。

營養(yǎng)密碼：每百克熱量22卡，含類黑精、大豆皂精。

特別注意：可提高代謝，但鹽分較高，攝取量要控制。

四大好處：

1.抑制氧化物，舒緩疼痛、疲勞。

2.發(fā)酵食品，幫助整腸。

3.大豆皂精防止吸收過多油脂。

4.購買容易，對(duì)上班族來說相當(dāng)方便。

味噌排毒戰(zhàn)力 2大明星成分

類黑精+大豆皂精，超強(qiáng)排毒組合！隨處都有賣，絕對(duì)是上班族最方便的首選！

A.類黑精——抑制氧化物

有研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機(jī)率都比一般人低！

類黑精還具有抑制血糖上升的效果。在進(jìn)餐前喝上1碗味噌湯，就能有效預(yù)防血糖急速上升。此外，類黑精還有與植物纖維同樣的功效，可幫助排便更順利喔！

B.大豆皂精——整腸

味噌是發(fā)酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內(nèi)的廢物，幫助制造小瘦子體質(zhì)。除此之外，味噌含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進(jìn)新陳代謝喔！

食材=1：6！精選食材好吃又排毒

不常做菜嗎?味噌湯的煮法超簡(jiǎn)單，只要遵守比例，選擇好的食材，煮出營養(yǎng)又美味的味噌湯，要失敗都很難！