2015/1/22 14:49

維生素E－－皮膚抗氧劑

維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細(xì)胞膜及表皮損傷，同時(shí)能維持細(xì)胞的正常呼吸，減緩細(xì)胞老化，并減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤(rùn)性很高，補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，維持皮膚及頭發(fā)的健康。因此，一旦缺乏維生素E時(shí)，表皮層會(huì)出現(xiàn)粗糙老化的癥狀，頭發(fā)也會(huì)有開叉、斷裂及脫落的情況。

黃豆燉豬蹄