2014/11/14 11:18

 

4 香瓜(哈密瓜，甜瓜)

維生素A、C以及β胡蘿卜素的豐富含量，使得香瓜成為了愛美女性的首選“護膚水果”。維生素C有助于維持肌膚的彈性;維生素A則可以令肌膚平滑;β胡蘿卜素是天然的“防曬霜”，可以防止肌膚因曬傷而出現(xiàn)細紋與斑點。哈密瓜和甜瓜作為香瓜的“兄弟”，也具有類似的功效。

另外，這幾種瓜類中的抗氧化物質還可以幫助我們體內的血管“清淤”，并防止眼部出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑變性疾病或是白內障。

香瓜色拉