2012/2/7 13:26

減肥食譜三：煎馬鈴薯

原料：馬鈴薯半個、海苔半片、醬油膏1湯匙

方法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏，而獨家醬料則是以海帶、糖、醬油、姜調(diào)制而成。

減肥食譜四：炒黃豆芽

原料：黃豆芽50克、紅蘿卜20克、木耳20克、姜絲20克

方法：紅蘿卜、木耳、姜絲下鍋爆香，再加入黃豆芽、辣椒絲一起炒熟，最后灑上少許香菜。

減肥食譜五：五谷米飯

原料：糙米半碗、少許五寶粉、少許蘿卜干、少許鹽、油1滴

方法：糙米事先泡約2小時后，加入鹽巴及油后蒸熟，再分別灑上五寶粉與蘿卜干，讓米飯吃起來不澀。

以上介紹的五種減肥食譜學會了嗎？心動不如行動，美麗就在前方等著你，趕快的。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac01017o36.html