2012/2/7 13:24

24小時健康加油站 blog

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劉德華保持25歲身材的飲食秘訣

有“天王”之稱的香港歌星劉德華，雖然已經(jīng)年近半百，但身材依然只有25歲。

其實(shí)，他也曾對人苦笑說，自己是個喝水也會胖的人。為了保持體形，劉德華非常重視自己的一日三餐。

早餐：很注重醒來第一餐。拍戲時會吃得很豐富，包括牛奶、麥片、雞蛋、面包、培根以及水果。閑時早上只喝一杯熱咖啡，一份麥片粥。

午餐：非常隨便，拍戲時只能吃盒飯，叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃。不拍戲時，中午喝一杯熱咖啡，兩片面包，很簡單。

晚餐：劉天王有個習(xí)慣，就是盡量回家吃晚飯。母親會為他準(zhǔn)備喜歡吃的煎魚、蔬菜，搭配少許肉食(近年劉天王已戒牛肉)。他平時不喝冷飲，咖啡、奶茶必須是熱的，也不愛無味的清水，愛喝混合果汁，如蘋果汁加胡蘿卜汁，既補(bǔ)充水分又補(bǔ)充維生素。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100mqbh.html