鋅可以防止頭發(fā)脫落，而南瓜籽中含有大量鋅，吃谷類食物的時候加入一湯匙南瓜籽。身體各器官對不同食物的需求。

據(jù)統(tǒng)計，平菇、香菇、金針菇等是菌類中銷量最大的幾類。這幾種蘑菇有什么不同的營養(yǎng)特點？平菇抗癌草菇解毒，5大蘑菇的神奇功效

米除了能夠給人充饑果腹之外，還有很多人們所不了解的養(yǎng)生功效，下面就讓我們詳細(xì)的來了解一下各種米飯的養(yǎng)生功效。

考生備戰(zhàn)時，很多家長忙著給孩子燉魚、煮肉加強營養(yǎng)。其實，吃得太好反而讓孩子更容易打不起精神。

平衡與和諧也是健康的根本。

素有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們熱捧，甚至有趕超黃豆之勢。黑豆黃豆在營養(yǎng)上有何區(qū)別？

?腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當(dāng)作“營養(yǎng)”重新

雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅實的小

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

營養(yǎng)學(xué)家說你吃什么什么就是你保持年輕的金科玉律一點不深奧我們?nèi)鄙俚闹皇菆猿郑?　　只吃7成飽=心臟年輕10年

肌膚干巴巴，精力干巴巴，眼睛干巴巴……我的一切都覺得好渴！時間、精力、健康，你還在任自己被這個“渴時代”掏干嗎？——“臉

營養(yǎng)是人類生存的基本條件，更是反映一個國家經(jīng)濟水平和人民生活質(zhì)量的重要指標(biāo)。調(diào)查顯示我國居民中仍然存在著營養(yǎng)不良問題。

不同味道的食物營養(yǎng)也不同酸、甜、苦、辣、咸……食物有各種各樣的味道。這些豐富的味道讓我們的每一次進(jìn)食變成豐富多彩的體驗。

沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當(dāng)然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要

也許你不明白為什么意大利人喜歡吃番茄時加上橄欖油，為什么日本人喜歡吃生魚片時加上黃豆油，因為這些食物的組合會使其營養(yǎng)價值

精子量是決定男性生育能力的關(guān)鍵。據(jù)男性不育部門統(tǒng)計，因精子太少而造成不育的病人占相當(dāng)大的比例，也有很多夫妻關(guān)系因此難以維

根據(jù)老年人機體各系統(tǒng)器官的生理功能的變化，老年人的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)著重防老防病，謀求維持身心健康和益壽延年。因此對各種營養(yǎng)素的需

春天飲食要養(yǎng)陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵

春草清暉，水光瀲滟，綠了江南岸。春日好食蔬，就在嘴邊的好飲食，豈可放過？！

春天是孩子生長最快的季節(jié)。生長越快，所需要的營養(yǎng)也越多，這對脾胃虛弱的孩子來說是一種挑戰(zhàn)，所以家長要注意用飲食給孩子調(diào)理