2016/11/4 15:14

檸檬很多人都愛(ài)吃，酸酸甜甜的很適合部分人的口味，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有對(duì)人體健康有益處的多種營(yíng)養(yǎng)成分，是非常好的食療養(yǎng)生食物?？梢云鸬脚哦尽⒚荔w的功效，幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，達(dá)到清腸養(yǎng)生的目的。檸檬的藥用價(jià)值也很高，中醫(yī)很早就對(duì)檸檬進(jìn)行了研究。

檸檬水的功效1：排毒

每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效。

檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

檸檬水的功效 女人排毒好幫手

鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

 
檸檬薏米水