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午餐吃什么好 5款食譜推薦

2016/10/11 10:57

炒素什錦套餐

素什錦可以包括很多種蔬菜,并也有很多種制作方法,比如清燉、蒸煮等,各有各的風(fēng)味,并且營養(yǎng)豐富,其中會包括豐富的維生素及多種礦物質(zhì),具有健腦強(qiáng)體、平肝補(bǔ)虛的作用。

搭配方式:青椒50克、黑木耳30克、花菜50克、香菇25克、胡蘿卜25克、茭白50克、白果25克,飯后甜點(diǎn)可以包括豆?jié){、大棗。

 
清炒素什錦

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