2016/10/8 11:15

方便面是非常普通的食物，方便快捷，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，因此還被很多人稱(chēng)為“垃圾食物”。其實(shí)，方便面也可以有全新的吃法，隨便加一物就能做到既健康又美味哦！

日常生活中，方便面是我們較常吃的食物，但是大家知道嗎，方便面雖然好吃易做，但是吃多會(huì)危害健康，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出方便面只含有碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)單一，如果您常吃方便面，不妨試試健康的方法，那么如何吃方便面更健康呢?煮方便面時(shí)加一物變健康，你造嗎?下面趕緊來(lái)了解一下吧。

煮方便面時(shí)加一物變健康

1方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打進(jìn)一個(gè)雞蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)就豐富了。

2泡方便面時(shí)最好把湯倒掉，再兌上開(kāi)水或別的湯;調(diào)味品只放一半，再添加一些較為健康的調(diào)味品，不但風(fēng)味更佳，也吃得更安心。

3經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1～2個(gè)，或蛋糕2～4塊，新鮮瓜果(蘋(píng)果、梨、番茄、黃瓜等1～4個(gè))，巧克力2小塊，牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿(mǎn)足人體營(yíng)養(yǎng)攝取要求。

N道無(wú)法拋棄的方便面吃法

泡面也能吃出高端上檔次，泡面的吃法再也不像是開(kāi)水泡碗面，再根火腿的吃法了，今天為大家介紹幾款有face，簡(jiǎn)單不乏味，香噴噴、一學(xué)就會(huì)的泡面吃法吧~~

1什錦火鍋面

食材：方便面2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量

做法：準(zhǔn)備好材料絲瓜切條，火鍋丸子可以適當(dāng)改刀燒一鍋開(kāi)水，水開(kāi)后把丸子煮熟，粉絲、絲瓜也燙熟，撈出備用在煮丸子的水里煮面方便面的原包調(diào)料可以直接用煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜，加洋蔥絲和蔥花就可以整鍋的端上去吃了

 
方便面的別樣吃法