2016/9/13 15:51

炎熱酷暑，是夏天的代名詞，空調(diào)房就是我們最常用的避暑勝地，但經(jīng)常吹空調(diào)很容易引起一系列的空調(diào)病，下面給大家介紹2款湯飲，讓您輕松遠(yuǎn)離空調(diào)病的危害。

生姜紅糖紅棗

生姜紅糖湯

材料：生姜30克，紅糖15克。

做法：生姜切片，加水200毫升煎煮，燒開以后慢火煎煮20分鐘，放入紅糖，攪拌溶化即可飲用。

適用于又吹空調(diào)又熬夜的人，覺得渾身不舒服，冷浸浸的有點(diǎn)像感冒。上火、嗓子痛、口鼻冒熱氣者不能喝生姜紅糖湯，應(yīng)服用清暑解熱的中藥。

藿香蘇葉飲

材料：藿香15克，蘇葉15克。

做法：加水200毫升煎煮，燒開以后慢火煎煮20分鐘。也可用藿香5克，蘇葉5克，放入杯中，加開水200毫升，加蓋燜10分鐘即可飲用，喝完可以續(xù)杯。如果有新鮮的藿香葉，可以直接摘幾片泡水，有一股特殊的清香。

適用于夏天吹空調(diào)后引起的類似感冒的癥狀。

專家還提醒，空調(diào)打到二十六七度度即可，如果要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里辦公，可以過半小時(shí)到一小時(shí)起來走動(dòng)走動(dòng)，不要老坐著不動(dòng)，到窗戶邊上透透氣，或者到出去活動(dòng)活動(dòng)，讓自己的血脈流通起來。怕冷的女性，備一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保護(hù)腹部和胃。