2019/12/13 16:34

現(xiàn)在很多人為了減肥而去節(jié)食，但是你知道嗎？如果經(jīng)常節(jié)食的話是很容易導致脂肪肝的哦。正常人肝臟受損都是因疾病所引起的，但是有部分是因脂肪肝，過度節(jié)食就是其中之一，下面就來看看是什么原因讓你的肝受損的？

為什么說節(jié)食易得脂肪肝

1、當人體長期處于饑餓狀態(tài)時，機體無法獲得足夠的葡萄糖和脂肪燃燒時所需的氧化酶類，從而導致機體為了彌補體內葡萄糖的不足，調動身體其他部位貯存的脂肪和蛋白質，并將其轉化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質都將通過肝臟這一“中轉站”轉化為熱量，讓大量脂肪酸進入肝臟。

2、脂代謝過程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質和必需脂肪酸，如果這些東西攝入不足就無法合成脂蛋白，就會影響肝臟的脂代謝，導致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。

3、節(jié)食還會造成體內糖、脂肪、蛋白質、礦物質和纖維素的攝入不足。在此情況下，機體就會產生代償，使得糖、蛋白質等都轉化為脂肪，堆積到肝臟。

西蘭花飯團

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