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過(guò)度節(jié)食,小心脂肪肝

2019/12/13 16:34

現(xiàn)在很多人為了減肥而去節(jié)食,但是你知道嗎?如果經(jīng)常節(jié)食的話是很容易導(dǎo)致脂肪肝的哦。正常人肝臟受損都是因疾病所引起的,但是有部分是因脂肪肝,過(guò)度節(jié)食就是其中之一,下面就來(lái)看看是什么原因讓你的肝受損的?

為什么說(shuō)節(jié)食易得脂肪肝

1、當(dāng)人體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)時(shí),機(jī)體無(wú)法獲得足夠的葡萄糖和脂肪燃燒時(shí)所需的氧化酶類,從而導(dǎo)致機(jī)體為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足,調(diào)動(dòng)身體其他部位貯存的脂肪和蛋白質(zhì),并將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量,讓大量脂肪酸進(jìn)入肝臟。

2、脂代謝過(guò)程需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,如果這些東西攝入不足就無(wú)法合成脂蛋白,就會(huì)影響肝臟的脂代謝,導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積,從而形成脂肪肝。

3、節(jié)食還會(huì)造成體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下,機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生代償,使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪,堆積到肝臟。



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