2019/9/30 13:29

長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)我們的身體會(huì)有損害的，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候會(huì)感覺(jué)到饑餓，勢(shì)必想到吃一些食物，可是如果吃食物，對(duì)健康是不利的，我們通常所說(shuō)的，總是吃宵夜的人很容易肥胖，其實(shí)，吃宵夜的危害不僅于此，對(duì)我們的肝臟、胃腸等都是存在很大傷害的。那我們還是來(lái)具體看一下吧。

熬夜吃宵夜的危害

1、增加胃腸的負(fù)擔(dān)

正常的飲食規(guī)律是一日三餐，胃液的分泌也是按照這個(gè)規(guī)律的，如果半夜再吃宵夜，就會(huì)刺激胃粘膜分泌胃液，也會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，還有一些人吃宵夜選擇大魚(yú)大肉，那胃腸的負(fù)擔(dān)就更重。

2、會(huì)導(dǎo)致肥胖

馬無(wú)夜草不肥，同樣的道理人晚上吃食物也很容易發(fā)胖。而肥胖是很多疾病的源頭，肥胖可能導(dǎo)致心腦血管疾病，肥胖還可能導(dǎo)致癌癥，所以，熬夜再吃宵夜，是對(duì)自己健康不負(fù)責(zé)任，疾病都會(huì)更早的找上你。

家常陽(yáng)春面

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