2019/9/4 15:26

4.茯苓

茯苓可以說是用在祛濕中比較常見的一種藥材了。茯苓性平，有健脾、利水、寧心、滲濕等功效，對于痰濕體質(zhì)常見的脾虛食少、痰飲眩悸、水腫尿少、便溏泄瀉等情況有治療作用。平時吃的時候可以做成茯苓糕、茯苓粥等，也可以跟其他食材搭配做成美食食用。

5.桔梗

桔梗有清熱祛痰的功效，對于肺部有較多好處，還能夠宣肺利咽，對于咳嗽痰多等情況有治療作用。桔梗一般是以根莖入藥，不過桔梗的嫩葉也可以用來炒菜，還能用桔梗當(dāng)食材制作多種美食，不喜歡喝藥的朋友可以嘗試通過食療方法來攝入。

6.黃芩

黃芩性寒味苦，能夠燥濕清熱、解毒瀉火，對于肺熱咳嗽、濕熱黃疸等癥有治療功效。不過由于黃芩性寒，對于脾胃虛寒的人來說，這并不是很好的選擇，脾胃虛寒有想要祛痰濕的，最好不要選擇這味藥材。

以上介紹了六味有祛濕祛痰、健脾和胃功效的藥材，這些藥材在治療痰濕體質(zhì)方面都有不錯的療效。痰濕對人體的危害很大，千萬不要忽視對它的調(diào)理，否則身體積重難返更難治療。除了以上六味藥材，其實中醫(yī)藥材中還有很多各種不同類型的祛濕藥，需要根據(jù)自身的實際體質(zhì)和身體承受能力進行選擇，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不要自己盲目亂吃。

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