2019/3/14 11:10

3、消春困

春困人人都有，明明晚上睡得很好，時(shí)間也很充足，可是到了第二天白天的時(shí)候，還是哈欠連天，很是影響日常工作效率。小編提醒，這是常見(jiàn)的春困問(wèn)題，不用覺(jué)得是自己身體出現(xiàn)了問(wèn)題。之所以出現(xiàn)春困，主要是因?yàn)榇杭径嘤?，而且氣溫時(shí)高時(shí)低的，身體處于一個(gè)舒適的環(huán)境中，自然很容易進(jìn)入困倦狀態(tài)。

建議想要消春困的話(huà)，可以喝些茉莉花茶。因?yàn)槠浞枷闼囊?，將暖暖的茶水引入腹中，有助散發(fā)在冬季時(shí)積存在身體內(nèi)的寒邪，幫助體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，幫助你趕走春困，讓你整個(gè)人感到神清氣爽。

其中泡法是這樣子的：選用一個(gè)有蓋的玻璃杯洗凈，再放入3G的茉莉花(干)，之后倒入燒開(kāi)的沸水，倒好開(kāi)水后隨即蓋上杯蓋，悶泡了幾分鐘后就可以飲用了。

春捂養(yǎng)生的正確做法

說(shuō)到春季人人都能想起“春捂”養(yǎng)生的法子，但是小編提醒，春捂可不是隨便“捂”的。建議春捂要做到這幾點(diǎn)，才能給身體帶來(lái)好處：

1、不要急著脫穿

春季氣溫時(shí)高時(shí)低，因此很多人總是一會(huì)兒穿一會(huì)兒脫的，對(duì)于抵抗力低的人來(lái)說(shuō)，這樣子做很容易受風(fēng)生病的。所以說(shuō)，春捂要做到不急著脫穿。也就是別稍稍在陽(yáng)光下站了一會(huì)兒，覺(jué)得熱了就立馬將厚衣服脫掉。要先讓身體慢慢適應(yīng)這變化多端的天氣，之后再根據(jù)天氣脫穿合適的衣物。

香椿拌豆腐

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