2019/1/18 17:11

冬季若不注意身體重要部位的保暖，易感寒邪，損傷陽(yáng)氣，為健康埋下隱患，其實(shí)冬季保暖是有技巧的，暖對(duì)了地方，就能讓你“越凍越美麗”。

女性保暖注意事項(xiàng)

1、按摩

女性朋友在冬季的時(shí)候我們可以通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，閑暇時(shí)間我們可以將雙手合并快速摩擦雙手可以暖和手部，也可以敲打腿部按摩腳底等方式來(lái)加速血液循環(huán)，從而達(dá)到保暖的目的。如果想通過(guò)按摩穴位來(lái)調(diào)節(jié)身體的話可以買本書來(lái)研究研究。

2、注重保暖

想要更好的注意保暖，那么我們就應(yīng)該注意保暖，不管是在家里還是在外面，我們都要注重保暖，尤其是女性千萬(wàn)不要為了美麗而穿著單薄，這樣對(duì)我們的身體很不好。出門之前我們應(yīng)該給自己多加一件衣服，所帶一條圍巾，多穿一雙襪子等等，這些是保暖身體必須品。

紅棗枸杞豆?jié){

擴(kuò)展閱讀：告別手腳冰涼，御寒食物要多吃