2018/1/17 11:40

現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天坐在辦公室，雖然坐著一點(diǎn)也不累，但其實(shí)對(duì)腸胃是非常不好的，久坐容易傷胃。那么我們?cè)撛趺幢Ｗo(hù)自己的腸胃呢？一起來(lái)了解一下，久坐的白領(lǐng)們一定要多注意了！

女人久坐最傷脾胃

久坐傷肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使氣機(jī)郁滯，主要影響脾的功能。傷肉勞脾給人們帶來(lái)的不僅是腰酸背痛，還埋下了許多疾病隱患。一起來(lái)看看這4大危害：

1、一坐一站是靜脈回流的動(dòng)力所在，久坐容易使直腸靜脈擴(kuò)張、血液淤滯，從而引發(fā)痔瘡。

蘿卜馬蹄羊肉湯

2、在地心引力作用下，久不活動(dòng)的腿腳會(huì)大量充血，出現(xiàn)腫痛及靜脈曲張。

3、坐的時(shí)間一長(zhǎng)，正確的坐姿難以維持，難免東倒西歪，久之就引發(fā)頸椎或腰椎退行性改變。

4、久坐時(shí)身體對(duì)心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減退，從而引發(fā)高血壓、高血脂、冠狀動(dòng)脈栓塞等心腦血管疾病。

相關(guān)閱讀：保護(hù)脾胃食物大全