2018/1/13 09:48

早上9點到10點之間可以喝一天中的第一杯茶，這個時候喝茶可以起到提神、抗疲勞的作用，讓人們更好的進入學習、工作的狀態(tài)。下午1點午休起來之后也可以喝茶，這杯茶也一樣可以達到提神的功效，幫助人們放松辛苦了一上午的大腦，讓你更有效率的完成下午的工作。

那么晚上什么時候喝茶最佳？如果晚上非要喝茶，那么建議在飯后1小時喝紅茶，紅茶對睡眠的影響是最小的，而且冬季喝紅茶還可以暖胃、驅(qū)寒。

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