2018/1/13 09:48

空腹時(shí)別喝茶

許多老人習(xí)慣在早晨起床之后泡杯茶喝一喝，但是專家提醒，無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時(shí)候直接喝茶。這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)讓腸道吸收過多的咖啡堿，這會(huì)引起身體亢進(jìn)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭暈、心神不寧等癥狀，會(huì)影響一整天的精神狀態(tài)。

另外，空腹喝茶還會(huì)飲食腸胃不適，特別是患有腸胃疾病的人群，空腹飲茶會(huì)加重腸胃的病癥。

蜜桃水果茶

睡覺前別喝茶

可能有朋友都聽過這句話“睡前喝茶會(huì)睡不著”，但是也有人就算睡前喝濃茶也一樣睡得很好，那么睡前是否能喝茶呢？每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以喝茶是否會(huì)影響睡眠也會(huì)有不同的答案，睡眠質(zhì)量不好的人最好不要在睡前喝茶，不然確實(shí)會(huì)影響到入睡，而且睡前喝茶還會(huì)導(dǎo)致夜間尿頻，從而引起睡眠質(zhì)量問題。

了解了冬季4個(gè)不宜喝茶的時(shí)候以后，相信很多朋友都疑惑哪些時(shí)間喝茶養(yǎng)生效果最好，我們一起接著往下看。

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