2017/10/18 17:32

七、忌恒“補(bǔ)”不變

有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而發(fā)展成“偏食”“嗜食”。久服多服某單一補(bǔ)品，也可能會(huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。

八、忌越貴越補(bǔ)

凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳，不要憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。

地三鮮

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