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6種適合煙民吃的食物

2017/9/18 18:08

3、多吃含硒食物

研究表明,吸煙可導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌抗癌不可缺少的一種微量元素。因此,吸煙者宜經(jīng)常吃些含硒豐富的食物,如動(dòng)物的肝臟、海藻及蝦等。

4、經(jīng)常喝牛奶

牛奶除了可以給吸煙者補(bǔ)充所需的多種維生素、降低膽固醇、降低血壓外,還能明顯降低吸煙者支氣管發(fā)炎的可能性。另外,牛奶還有降低吸煙者的癌癥病死率及減輕化療副作用的功效。


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