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鮮花美麗又養(yǎng)生 夏季不可錯過!

2017/8/7 18:46

夏季百花爭艷,鮮花不僅美麗,而且還有養(yǎng)生的功效。下面一起來看看吧!

1、瀉火明目用菊花

《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。

方法:去中藥店購買干的野菊花,和萱草一起,裝入枕套里,并縫合即可。用野菊制成的枕頭,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕,放在車里,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內散發(fā)菊花的清香。

2、牙痛口臭用桂花

新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

養(yǎng)生方法:將鮮桂花放在器皿里,加些鹽腌制,可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上,就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分鐘后即可止牙痛。

3、胃部不適用茉莉

茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養(yǎng)生方法:如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效呢;此外,如果眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。

4、面部晦暗用桃花

據(jù)藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給,滋潤皮膚。而中醫(yī)認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內服都對滋養(yǎng)容顏有很好的效果。

養(yǎng)生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發(fā)熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

5、乳腺增生用玫瑰

象征愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

養(yǎng)生方法:由于玫瑰花朵香氣的揮發(fā)性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減 肥、潤膚養(yǎng)顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,并加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的 秘方,方法是:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘后,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補血養(yǎng)氣 之效。

6、活血調經(jīng)用月季

月季花有活血調經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半開放的花朵,曬干、陰干或烘干以備用。

養(yǎng)生方法:取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發(fā)酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛 奶,攪勻后加入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,攪成面漿,花瓣加糖浸半小時,和入面醬,在五成熱的油中炸酥。長期食用可疏肝解郁、活血調經(jīng),適用于因瘀血所致的經(jīng) 期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經(jīng)。

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