2017/8/7 10:00

低頭族，指的是平常低頭玩手機(jī)、玩平板電腦的一群人。這些人總是低頭，久而久之，就會(huì)感覺頭頸疼痛、脖子僵硬，這在醫(yī)學(xué)上稱為“頸型頸椎病”，與長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦有很大關(guān)系。

平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛，因此誘發(fā)頸椎病的患者也逐漸增多。平板電腦屏幕較小且沒有支撐點(diǎn)，使用者多將其放在腿上，看電腦時(shí)脖子過度向下前傾，使頸部胸鎖乳頭肌隨之向前拉伸，處于慢性充血狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎，壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病。

這就跟頸椎病的發(fā)生有很大的關(guān)系了，因?yàn)樽藙?shì)是導(dǎo)致頸椎病的主要原因，例如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。

讓大家完全放棄平板是不現(xiàn)實(shí)的，大家使用一段時(shí)間后，可以抬頭活動(dòng)脖子，做些運(yùn)動(dòng)，還有弄個(gè)支架什么的，平板房上面，這不就一舉兩得了嗎?