夏季養(yǎng)生多危機預防措施要謹記

2017/7/28 17:31

夏季養(yǎng)生危機四：暴曬后的暑期皮膚病危險指數(shù)：★★★

原因：夏季的紫外線照射強烈，加之身體汗液分泌過多，很容易感染各種皮膚病。光感皮膚?。哼@是人體對陽光發(fā)生強烈反應所致，多見于皮膚白皙的人，對光敏感的人，或攝入敏感物質(zhì)如某些食品或藥物等。陽光較長時間地照射在皮膚上，會引起手背、面部發(fā)紅、腫脹，甚至發(fā)生水皰。

汗液障礙類皮膚?。涸谘谉崽鞖庀拢蝮w內(nèi)汗液排泄不暢，積于皮內(nèi)而造成。如痱子、汗瘡疹、汗腺囊瘤等。微生物感染：大量汗液浸漬皮膚，如沒能及時清潔，使得塵埃黏附，容易招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、膿皰瘡、體癬、汗斑與股癬等。

預防措施：

避免日光直射：對于皮膚比較敏感或?qū)儆谶^敏體質(zhì)者而言，預防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質(zhì)和日光直接照射皮膚。增加維生素的攝入量：維生素、維生素和維生素都可以有效增強皮膚的抵抗力及抗氧化能力，減輕日光對肌膚帶來的傷害。服裝材質(zhì)很重要：炎熱的夏季最好不要穿著過于緊身且不透氣材質(zhì)的服裝，而選擇寬敞透氣的純棉、萊卡、絲麻等柔軟舒適的衣服。如果長期在戶外活動，則需穿著色淺、質(zhì)薄、吸汗性強且能遮蓋住身體皮膚的衣物。保持皮膚清潔：盡量保證每天清潔面部及身體皮膚，并勤換衣服，保持身體及服裝的清潔衛(wèi)生。

西芹炒胡蘿卜