2017/7/19 14:13

祛濕食材：

1、木棉花

具除濕毒及清熱功能。

2、茅根

即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。

3、扁豆

一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。

百合干貝冬瓜湯

4、花旗參

吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

5、薏仁

即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。

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