2017/7/5 10:28

在日常生活中，很多東西我們從來都不忌口，但其實有些東西是不能經(jīng)常吃的，不僅會加速我們的衰老，還可能會影響到我們的壽命。那么歸根到底哪些食物我們要少吃呢？一起走一走看一看吧！

易衰老食物有哪些

腌制和煙熏食品

這類食物含鹽很高，高鹽分會損害胃黏膜，加重腎臟負擔，同時還會升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。

腌制和煙熏食品不新鮮也不衛(wèi)生，加工過程中會產(chǎn)生大量有毒、有害物質(zhì)，常吃這類食品會影響基因的復(fù)制，使細胞活力下降。

油炸香蕉

油炸食品

油炸食物含脂高，熱量高，容易引起超重和肥胖。身體過多的脂肪組織會影響身體新陳代謝和內(nèi)分泌，使組織和功能受損，加速機體衰老。

高溫油炸下的食物會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅致癌，還會引起體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。

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