2017/7/5 10:28

在日常生活中，很多東西我們從來(lái)都不忌口，但其實(shí)有些東西是不能經(jīng)常吃的，不僅會(huì)加速我們的衰老，還可能會(huì)影響到我們的壽命。那么歸根到底哪些食物我們要少吃呢？一起走一走看一看吧！

易衰老食物有哪些

腌制和煙熏食品

這類食物含鹽很高，高鹽分會(huì)損害胃黏膜，加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)升高血壓，使身體各方面受損，加快衰老。

腌制和煙熏食品不新鮮也不衛(wèi)生，加工過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量有毒、有害物質(zhì)，常吃這類食品會(huì)影響基因的復(fù)制，使細(xì)胞活力下降。

油炸香蕉

油炸食品

油炸食物含脂高，熱量高，容易引起超重和肥胖。身體過(guò)多的脂肪組織會(huì)影響身體新陳代謝和內(nèi)分泌，使組織和功能受損，加速機(jī)體衰老。

高溫油炸下的食物會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅致癌，還會(huì)引起體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細(xì)胞的氧化衰老。

相關(guān)閱讀：油炸食品種類