2017/7/5 10:28

罐頭類(lèi)食品

罐頭類(lèi)的食品大家都知道很方便攜帶，長(zhǎng)時(shí)間也不容易腐爛，這都是因?yàn)槠渲杏休^多的添加劑，和正常保質(zhì)期時(shí)間的新鮮食物相比較，營(yíng)養(yǎng)的部分含量也很少。

罐頭類(lèi)食品食用方便，但其在加工過(guò)程中，大都添加過(guò)多添加劑、鹽分或糖分，比起那些新鮮食物，營(yíng)養(yǎng)素也較少。

什么食物容易衰老

長(zhǎng)期食用罐頭十分不利于健康，會(huì)加速身體組織的退化和衰老。

加工肉制品

火腿、香腸等加工肉制品不僅失去了肉類(lèi)的新鮮，還加入了亞硝酸鹽、食鹽和其他添加劑。

而且世界衛(wèi)生組織也已將加工肉制品列為人類(lèi)明確致癌食品。其中高鹽是“健康殺手”，會(huì)降低細(xì)胞活力，加快機(jī)體衰老。

香腸炒灰灰菜

高脂食物

高脂食物容易氧化酸敗，同時(shí)產(chǎn)生大量脂質(zhì)過(guò)氧化物，并在體內(nèi)促發(fā)自由基鏈反應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體氧化損傷，進(jìn)而催人衰老。

相關(guān)閱讀：香腸的吃法