2017/5/27 13:43

夏季除了喝綠茶等，還可以多喝花茶，不但能清熱降暑，還能趕走你的煩躁不快，讓心情得到平靜，心情不好時，就來喝杯花茶吧。

心情不好怎么辦 喝杯花茶吧！用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能聞到花香味道，喝下去還能疏肝解郁，那么，心情不好喝什么花茶好呢？跟著小編一起看看心情不好怎么辦 喝杯花茶吧這篇文章吧。

心情不好 喝杯花茶

中醫(yī)里講肝臟管身體里的氣血運行的。主疏泄的一個主要功能就是調(diào)理情緒，如果一個人的心情總是不好，就會影響肝臟的疏泄，會導(dǎo)致郁積，也就是中醫(yī)常說的肝氣不舒。肝氣不舒最常見的表現(xiàn)就是易怒，易生氣，易發(fā)火，易心煩，愛生悶氣。很多女性朋友在來月經(jīng)前的無名火，以及月經(jīng)前的乳房脹痛，都是肝氣不舒的表現(xiàn)。造成這種情況的原因，主要是工作生活壓力大，沒有很好的情緒疏導(dǎo)，久而久之會形成氣滯血瘀等癥。中醫(yī)非常聰明，能借助自然之力，幫助肝臟恢復(fù)正常的疏泄功能，緩解壓力。比如玫瑰花，玳玳花，合歡花等。

1、玫瑰花

玫瑰花堪稱花中之皇后，不僅是愛情的象征也是舒緩神經(jīng)的圣藥，主要功能是舒肝解郁。日常生活中我們一般是選用玫瑰花的干燥花蕾，顏色不要太艷，要自然，如果太艷說明是硫熏過。每天用6-8朵小花蕾，用開水沖泡，悶5分鐘即可。被水沖泡過的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，這是一種正?，F(xiàn)象。

2、玳玳花

另一種花玳玳花，沒有玫瑰花那么有圣名，或許很多人都沒聽說過，別名回青橙、枳殼花，香氣濃郁，它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水沖泡加蓋悶5分鐘，喝后滿口留香。

其實人如果心情不好，悶悶不樂，郁郁寡歡，晚上的睡眠也好不了哪去，而合歡花能解郁安神。中醫(yī)里講合歡花“安五臟、和心志”對失眠、抑郁都有很好的治療效果。合歡花的服用推薦一款合歡粥，用干合歡花30克與100克粳米加紅糖適量一起熬成粥喝。

3、素馨花

如果說玫瑰花是浪漫之花，那素馨花就是小家碧玉型，單從名字就非常素雅。素馨花被稱為花香之王，在古代就受女子鐘愛。它是名副其實的解郁花，有疏肝理氣，排憂解郁的作用。素馨花可以像玫瑰花一樣泡水喝，也可以將兩者放在一起泡，效果更強。如果方便可以采新鮮的素馨花，將之搗碎敷面，還可滋潤皮膚。

花茶的泡法注意事項：

1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。