2017/5/8 13:59

腸胃不好的人在飲食上要特別注意，特別是胃病患者以下這些水果最好不吃，吃了傷胃。很多人知道水果含有豐富的維生素C，適量地吃些水果有助營養(yǎng)均衡、健康養(yǎng)生。但是對于胃腸功能不佳的人來說，有些水果就不適合吃太多了，建議胃病患者應該少吃三種水果。

胃病患者少吃這些水果

1.獼猴桃

獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量豐富，但獼猴桃偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的癥狀還會加重，因此胃病中屬于脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。

2.冬棗

冬棗有天然維生素丸的稱號，但冬棗不適合吃太多，否則容易傷腸胃。這是由于冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

3.山楂

許多人覺得山楂酸甜可口，有增進食欲的效果，有時候一下子就會吃很多。但其實吃太多山楂有可能引起胃結石，這是由于山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸后，會凝結生成不溶于水的沉淀物，這些沉淀物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等癥狀，嚴重者甚至會出現(xiàn)胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。。

3、紅色水果好：葡萄，黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。。