2017/4/12 15:32

6、經(jīng)絡(luò)堵——經(jīng)絡(luò)不通全身不通

中醫(yī)上講，“滯則不通，不通則痛”。中醫(yī)上說的經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道。人體很多重要經(jīng)脈都起源于足部，從腳趾頭開始，一直往上走，通遍全身，一旦經(jīng)絡(luò)不通就會(huì)導(dǎo)致各種疾病。

【支招防堵】雙腳是人體很多重要經(jīng)絡(luò)的起源，通過泡腳可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的自我調(diào)節(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治病、防病的目的。

7、毛孔堵——毛孔堵了皮膚差

如今很多女性都要經(jīng)?；瘖y，皮膚分泌的油脂以及各種化妝品常常會(huì)堵塞毛孔。毛孔有排泄功能，如果油脂分泌過于旺盛且沒做好卸妝和清潔，很容易造成堵塞，除了讓皮膚新陳代謝不順暢，還會(huì)讓毛孔增大，出現(xiàn)黑頭、粉刺、痘痘等，甚至還導(dǎo)致皮炎等問題。

【支招防堵】疏通毛孔首先要從合理清潔開始，這是排除毛孔堵塞的最好方法。保持毛孔暢通無阻的同時(shí)也不要過分清潔，皮膚分泌的油脂與汗液結(jié)合是很好的保護(hù)劑，能夠預(yù)防外界對(duì)皮膚的傷害與感染。

8、心情堵——堵什么也不能堵心情

情緒變化會(huì)直接影響血?dú)膺\(yùn)行，如喜傷心、怒傷肝、悲傷肺等。心情不暢還會(huì)增加其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，200個(gè)猝死病人中，一半的人曾在24小時(shí)內(nèi)生氣、著急、情緒低落。

【支招防堵】好心情是防癌、防病的“利器”。一陣開懷大笑之后，會(huì)讓人感到身體輕松，心情十分舒暢。生活中，要特別學(xué)會(huì)寵辱不驚，盡量做到心平氣和，保 持豁達(dá)的心態(tài)。當(dāng)然，加強(qiáng)體育鍛煉也是必要的。進(jìn)行鍛煉，常常可以淡忘那些令人不愉快的事情，可以在運(yùn)動(dòng)之后心曠神怡、精神倍增。