2017/4/10 10:42

春季陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)五臟最容易上火，專家推薦了四種降火茶飲。

蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會(huì)因著急、心思過(guò)重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長(zhǎng)口瘡。

野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導(dǎo)致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長(zhǎng)斑等。

綠豆粥降胃火：綠豆煲粥 這類人群因過(guò)食油甘厚味，或偏愛(ài)辣、甜等重口味飲食，引發(fā)胃火，導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、反胃、長(zhǎng)痘、便秘等。

滅胃火要遵循清熱、清滯原則，除了平日多喝一些綠豆粥外，更要少吃過(guò)于甜膩的食物，多吃些富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，且應(yīng)注意口腔及面部清潔。

酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠 這類人群因吃得太撐或穿得過(guò)暖等，引發(fā)肺火。導(dǎo)致咽干疼痛、咳嗽、干咳無(wú)痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等。