2017/4/6 16:01

為了多睡一會，好多上班族就把早飯省了，不吃早飯的危害不言而喻，今天小編為大家介紹3款快手早餐，讓你省時吃早餐。

雞蛋灌餅

食材：面粉400克 熱水200毫升 雞蛋3個 鹽少許 甜面醬少許 辣椒油少許 生菜適量 黃瓜適量 胡蘿卜適量

做法：

1 面粉400克 熱水200毫升 和成光滑的面團(tuán) 醒30分鐘

2 切劑

3 用搟面杖搟成橢圓形，刷薄薄的一層油

4 卷起兩端捏住 從捏口處向下按成圓餅 

5 然后用搟面杖搟成圓形 厚度5毫米左右

6 雞蛋液打散

7 上電餅鐺起 氣泡把雞蛋液倒上 3分鐘后 餅熟取出

8 最后刷上豆瓣醬辣椒油 放上生菜黃瓜胡蘿卜 卷起 

9 完成

香蕉土司

食材：香蕉1根 黃油少許 砂糖少許 

做法：

1 香蕉切片。

2 放入燒熱的平底鍋的黃油溶化后，把香蕉片倒進(jìn)去煎.。 

3 往鍋里倒入適量的砂糖，當(dāng)糖變成黃色的時候，關(guān)火。讓每片香蕉上都沾滿糖液。 

4 將香蕉和糖液的混合物放在切好的土司上面。

龍須面

食材：芹菜葉適量 龍須面200克 骨湯500毫升

做法：

1 超市購買面條。

2 用煮排骨剩下的湯煮面。

3 家里沒有什么菜了，只有幾棵芹菜，把葉子摘下來下面，即好吃芹菜葉還可以降血壓，木耳可以清腸的。

4 面好了，上面。