2017/4/5 17:41

便秘是現(xiàn)代很多人所面臨著的一個(gè)不可回避的話題，經(jīng)常性的便秘不僅僅會(huì)使得女性的皮膚變差，身體變得肥胖，還會(huì)使得女性的體內(nèi)毒素加速堆積，造成口臭。便秘導(dǎo)致的口臭僅僅依靠在嘴巴上下功夫是難以治愈的，那么便秘口臭的治療方法有哪些呢?下面就說(shuō)一下這個(gè)問(wèn)題。

首先早晨起床之后可以喝一大杯淡鹽水，淡鹽水相當(dāng)于生理鹽水，可以促進(jìn)人體內(nèi)的腸胃的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的功效，可以讓你喝下去之后不久就產(chǎn)生排便的欲望，如果你覺(jué)得淡鹽水比較難喝，可以用蜂蜜水來(lái)代替，蜂蜜水甜甜的，沒(méi)有人不愿意喝吧。

如果存在著便秘，不僅僅需要在起床之后多喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水，還可以平時(shí)多多喝水，一定要保證每天喝掉八杯水，同時(shí)可以多吃一些粗纖維比較多的食物，比如蘋(píng)果、橙子、香蕉、芹菜、韭菜等等。

晚上睡前一定要喝掉一杯蜂蜜水，這樣可以對(duì)腸道起到一個(gè)清理的作用，可以增加腸道內(nèi)的濕度，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排泄。

你也可以在晚上睡前躺在床上，搓熱你的雙手，之后用手掌的下半部對(duì)肚子進(jìn)行按摩，先采用順時(shí)針的按摩，之后再轉(zhuǎn)為逆時(shí)針按摩，堅(jiān)持下去可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效改善便秘的情況。

你也可以多多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以促進(jìn)腸道內(nèi)的食物的發(fā)酵，使得大便比較糯軟，便于排泄出去，當(dāng)然也可以多吃一些紅棗，紅棗中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)大便的排泄。

便秘口臭的治療方法有哪些？上面介紹了便秘口臭的治療方法，如果你有便秘口臭你可以試試上述方法，效果還是比較不錯(cuò)的哦，由于便秘造成的口臭消除了病因便秘口臭自然也會(huì)好轉(zhuǎn)哦。