2017/3/10 09:22

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，是一種常見的生理現(xiàn)象，往往讓女性朋友“痛不欲生”。引起痛經(jīng)的原因有很多，在中醫(yī)看來，女性的痛經(jīng)多數(shù)是由于氣血運(yùn)行不暢或者氣血兩虧造成的，患者應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況查找原因，然后對(duì)癥處理。一般情況下痛經(jīng)能夠通過飲食調(diào)節(jié)或者服用中藥的方法得到緩解，但是當(dāng)女性年齡超過25歲，或者已婚并且已分娩后，仍然有較嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

焗紅薯

痛經(jīng)吃什么食物

痛經(jīng)往往讓女性朋友痛苦不堪，情況嚴(yán)重者可伴有惡心嘔吐、手足厥冷、昏厥等癥狀。引起女性痛經(jīng)的原因有很多種，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取食物療法。因此針對(duì)不同的原因痛經(jīng)時(shí)應(yīng)該服用不同的食物，患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況決定痛經(jīng)該吃什么食物，對(duì)癥處理，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

根據(jù)痛經(jīng)不同的證候表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補(bǔ)虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應(yīng)吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。需要特別注意的是，無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們都應(yīng)吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。