2017/2/28 13:47
五大危害各個(gè)兇險(xiǎn)
誘發(fā)心血管疾病
睡眠呼吸暫停可引起胸腔負(fù)壓增大、慢性間歇低氧等,在此基礎(chǔ)上會(huì)出現(xiàn)血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷,血液黏度增高和高凝狀態(tài)等。這容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,出現(xiàn)高血壓、冠心病,增大猝死風(fēng)險(xiǎn)。
增大糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
國(guó)內(nèi)外大量研究表明,無(wú)論病程長(zhǎng)短,睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發(fā)生有關(guān)。也就是說(shuō),這類打鼾者也是糖尿病的高發(fā)人群。睡眠呼吸暫停的患者中,糖尿病的患病率超過(guò)40%。
傷害大腦,引發(fā)卒中
目前國(guó)際上公認(rèn)打鼾憋氣是腦血管病獨(dú)立的危險(xiǎn)因素,可以誘發(fā)和加重腦血管病。
睡眠呼吸暫停者,睡覺(jué)時(shí)發(fā)生反復(fù)缺氧,會(huì)引起血壓升高,損害腦血管內(nèi)膜,影響腦血流供應(yīng),誘發(fā)和加重腦卒中(中風(fēng))。
引起窒息
睡眠呼吸暫停會(huì)影響呼吸,嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生窒息。
影響性功能
睡覺(jué)時(shí)呼吸會(huì)反復(fù)暫停,造成身體器官的血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥。由于血液到達(dá)身體各個(gè)器官時(shí)不充分,會(huì)影響性激素分泌和男性勃起功能。
美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)臨床教授大衛(wèi)·懷特曾表示,每5個(gè)打鼾的人中就有1個(gè)患有睡眠呼吸暫停,以下3類高危人群尤其應(yīng)重視:
第一類是男性。
第二類是老人,年齡越大,發(fā)病幾率就越高。
第三類是肥胖,如果體重指數(shù)大于28,疾病的發(fā)生幾率就更大。(體重指數(shù)BMI=體重÷(身高)2,其中體重以千克為單位,身高以米為單位)
需要注意的是,女性在絕經(jīng)期后,該病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。吸煙、酗酒、長(zhǎng)期吃安眠藥者,以及有鼻息肉、舌體肥大等上氣道結(jié)構(gòu)異常者,也應(yīng)注意預(yù)防這一疾病。
3招睡好健康覺(jué)
正因?yàn)樗吆粑鼤和H绱宋kU(xiǎn),平時(shí)的預(yù)防十分重要。下面幾個(gè)方法,能幫你睡個(gè)健康覺(jué)。